숀리의 3분 다이어트 3권 세트

숀리의 3분 시리즈 -상체 ​ 결혼해서 아이낳고 힘만 쓰다보니 어느덧 팔뚝 넓이가 장난이 아니네요. 체질적으로 상체가 살이 많은 편이에요. 언젠가 제가 마지노선으로 잡아둔 kg이 있었는데 올해 그 선을 넘어섰답니다. ㅠㅠ 상체는 날로 살이 쪄가고 의외로 하체는 살이 안 찌고 그대로 있네요. 안 그래도 지금도 자존감이 낮고 뭘하려는 의욕이 줄어들고 있는데 계속 이렇게 살이 찐다면 스스로 비참해질 것 같다는 생각이 들었어요. ​ ​이럴때 이렇게 좋은 책을 받아보게 되어 너무 기뻐요. 너무나도 유명한 숀리씨의 운동법이 담긴 다이어트 책이랍니다. 너무 과한 운동 NO.많은 시간을 투자하는 운동 NO. 다들 오래 하는거 힘들어하잖아요. 숀리씨의 운동법은 이런 게으름속에서도 충분히 가능하게 만든 운동법이랍니다. 주..
카테고리 없음 2023. 11. 28. 01:04
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